Consulta de Psicoterapia Online
Sanar tus heridas emocionales es el primer paso para recuperar tu bienestar.
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¿Qué necesitas resolver?
Es completamente normal sentirte perdido o abrumado cuando enfrentas problemas emocionales y mentales. La ansiedad, la depresión y los ataques de pánico son señales de que algo en tu vida necesita atención y cuidado. A menudo, estos sentimientos pueden hacerte creer que estás solo en este viaje. Pero no lo estás.
Mi objetivo como terapeuta es ayudarte a comprender estos sentimientos, encontrar su origen, y juntos, trabajar hacia la sanación.
A través de la terapia online, te ofrezco un espacio seguro y accesible para explorar tus emociones y, juntos, construir un camino hacia el bienestar.
¿Te Identificas con Estas Experiencias Emocionales?
Si te sientes atraído por personas que no te brindan el afecto que necesitas, es posible que estés repitiendo patrones aprendidos o manteniendo creencias que no te favorecen. En terapia, podemos explorar juntos estos patrones y trabajar en cambiar esas creencias, para que puedas construir relaciones más sanas y satisfactorias. Si esto resuena contigo, te invito a programar una sesión y dar el primer paso hacia una mayor conexión emocional.
Sentirse incomprendido o ignorado por las personas cercanas puede ser doloroso y solitario. Este tipo de percepción puede estar influenciada por experiencias pasadas o creencias negativas sobre uno mismo. En una sesión de terapia, podemos trabajar juntos para identificar y transformar estas creencias, ayudándote a mejorar la calidad de tus relaciones. Si te sientes de esta manera, te invito a agendar una sesión para empezar a crear cambios positivos en tu vida.
Es fácil perderse en el cuidado de los demás y olvidar lo que realmente necesitas. La terapia cognitivo-conductual te puede ayudar a reconectar con tus propias necesidades y a establecer límites saludables en tus relaciones. Si sientes que es hora de priorizarte a ti mismo, te invito a reservar una sesión para comenzar a trabajar en ello.
Es fácil perderse en el cuidado de los demás y olvidar lo que realmente necesitas. La terapia cognitivo-conductual te puede ayudar a reconectar con tus propias necesidades y a establecer límites saludables en tus relaciones. Si sientes que es hora de priorizarte a ti mismo, te invito a reservar una sesión para comenzar a trabajar en ello.
Este tipo de ansiedad puede ser debilitante, pero existen estrategias efectivas para manejarla. En terapia, podemos trabajar en identificar y reestructurar los pensamientos catastróficos que te generan ansiedad. Si te sientes abrumado por estas preocupaciones, te invito a agendar una sesión y aprender a manejarlas mejor.
A veces, el reconocimiento externo no llena el vacío emocional que sentimos. Esto puede estar relacionado con expectativas internas y creencias negativas sobre uno mismo. En terapia cognitivo-conductual, podemos trabajar en redefinir lo que te trae.
Servicios de Psicoterapia Online
Ofrezco sesiones de terapia cognitivo-conductual (TCC) online, diseñadas para ayudarte a manejar la ansiedad, depresión y ataques de pánico. Mi enfoque se basa en la evidencia y está estructurado para guiarte paso a paso hacia una vida más equilibrada y menos angustiante.
¿Cómo funciona la terapia cognitivo-conductual?"
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) te ayuda a mejorar tu bienestar al identificar y cambiar pensamientos negativos, modificar comportamientos no saludables, regular tus emociones y aprender a resolver problemas. Además, te enseña a desarrollar resiliencia, para que puedas adaptarte mejor a las dificultades y enfrentar situaciones estresantes con mayor eficacia.
¡Me encanta que estés aquí!
El primer paso ya lo diste: quitarnos el tabú y ver a la terapia como una amiga y aliada es un gran avance. Es un honor poder conocerte, y en este apartado me gustaría contarte un poco más acerca de mí y de mi trabajo.
Conociendo a Tu Terapeuta
Soy Licenciada en Psicología con un Diplomado en Manejo de Ansiedad y Depresión. Actualmente, estudio una Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual (CBT), lo que me permite aplicar técnicas basadas en la evidencia para mejorar el bienestar mental. Tengo experiencia en tratamientos de ansiedad y depresión, ofreciendo un enfoque cercano y empático en el proceso de sanación.
La psicología es mi pasión y cada sesión es una oportunidad para apoyar a mis pacientes en su camino hacia el bienestar. Me llena de satisfacción ver cómo crecen y encuentran herramientas para enfrentar los retos de la vida. ¡Gracias por confiar en este proceso!
Mi espacio de terapia es para ti sí:
- Deseo sincero de mejorar y disposición para comprometerse en el proceso.
- Búsqueda de un lugar seguro para explorar tus emociones sin miedo al juicio.
- Sentimiento de vulnerabilidad emocional y necesidad de apoyo para manejar angustia, tristeza o ansiedad.
- Disposición para realizar cambios necesarios para vivir una vida más plena.
- Interés en aprender a cuidarte emocionalmente por ti mismo.
Preguntas Frecuentes
Aquí Resolvemos las Preguntas Más Comunes
Es una videollamada con tu terapeuta desde tu hogar, donde discutirán tus preocupaciones y trabajarás en técnicas para mejorar.
Esto varía por persona, pero muchas comienzan a notar mejoras después de unas pocas sesiones.
Solo necesitas una computadora, tableta o teléfono con cámara y micrófono, y una conexión a internet estable.
Sí, la terapia online es igual de efectiva que la presencial, siempre y cuando la comunicación sea clara y segura.
La TCC es útil para muchos problemas emocionales. Tu terapeuta evaluará si es la mejor opción para ti durante tu primera sesión.
Precios de Sesiones de Psicoterapia
Consulta nuestras tarifas por sesión y disfruta de promociones exclusivas para nuevos clientes. Consulta nuestras tarifas por sesión y disfruta de promociones exclusivas para nuevos clientes. Ofrecemos psicoterapia individual online para adultos (+18 años) en sesiones de 1 hora.
Testimonios de Clientes
Descubre cómo nuestra terapia ha ayudado a otros a mejorar su bienestar emocional y superar sus desafíos.
Es una excelente profesional, me hizo sentir segura y comprendida. Continuaré mi tratamiento con ella, me gusto mucho como explica con palabras que puedo entender.Muchas gracias!
Excelente Psicoterapeuta, desde el primer momento me sentí muy cómoda, y su acompañamiento me ha ayudado muchísimo en todas las áreas de mi vida. La recomiendo ampliamente
Ayuda mucho hablar con alguien que te escucha, alguien que te aconseja, alguien que realmente te escucha y te siente, y nunca me he sentido solo con Jacky, la mejor. Gracias por tanto de vdd te lo digo
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Estamos aquí para ayudarte. Puedes comunicarte con nosotros a través de los siguientes medios para obtener más información o agendar tu primera sesión:
